Körperbewusstsein stärken

Der Begriff "Körperbewusstsein" bezeichnet eine Form des Körperbildes, dieses Körperbild ist als psychologisches Konstrukt zu verstehen und bezieht sich auf mentale Einstellungen. Das heisst: Dein Körperbewusstsein spielt vor allem in deiner Selbst- bzw. Eigenwahrnehmung eine entscheidende Rolle. In der Auseinandersetzung mit deinem Körperbewusstsein beschäftigst du dich mit dir selbst, deinem eigenen Körper, deinen persönlichen Einstellungen – du stärkst deine Selbstwahrnehmung.

Neben dem Körperbewusstsein spielt auch die Körperbegrenzung (also die Grenzen deines eigenen Körpers) und die Körpereinstellung (gemeint ist hier die Attraktivität, bzw. wie du dich selbst siehst und wie Aussenstehende dich betrachten). Kommt es beim Körperbewusstsein oder der Körpereinstellung zu Diskrepanzen, so können Störungen in der Eigenwahrnehmung auftreten, die Krankheiten auslösen, bzw. begünstigen können. 

Bei uns kannst du eine fokussierte Selbst- und Körperwahrnehmung üben, deine eigenen Grenzen und Fähigkeiten erweitern oder aktivieren. Unser Angebot unterstützt dich, dein Körperbewusstsein zu stärken.